ビリーズブートキャンプ 1日目やって見ました。

感想は・・・筋肉痛と倦怠感が。
腕が特に痛いです。全然筋肉ない所なので,本当に鍛えてる感じがします。
お腹は鈍く痛み,太ももも同じ状態。

効果はいかほどか。ウエスト計測して楽しみにしています。

そしてすでにもう疲れて眠いです。本当に運動不足だったみたいです。

コメント

シマリス
2007年5月29日9:57

数日間は痛いです!でも、ここは迎え酒の要領で又立ち向かすしかありません。最近さぼって腹筋プログラムしかやってないシマリスでした(反省)。

かあこ
かあこ
2007年5月29日12:08

シマリスさま
2日目を終え,痛みは少し快感に。やってるぞ!って感じです。何とか今日も3日目するつもりです。

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