腹筋プログラムは2日目となりました。
ここ4日間，55分DVDだったのが昨日からの腹筋で35分のため，
「意外に楽」
と今日は思って，朝一番にしたのですが，夜もやってみました。微妙に腹痛あり。
わき腹と，肋骨下が見た目に明らかにへこんできたので，妹(妊婦)に
「見てみて」
とCMのお姉ちゃん並に腹を見せました。
「うっすら線あるね」
と褒められいい気分です。
妹だんだんお腹が出てくるのが嫌みたいで，今すぐビリーに入隊しようとしてましたが，必死でとめました。産後一緒にやろうね，と約束。
今日は看護師さんにも「やってるんですよ」
とカミングアウトしました。
「気になってたんです，効きますか」
とのこと，さすがに看護師さんにお腹は見せられないので，昼休憩に皆で基本プログラムのDVDを見ましょうと約束しました。
密かにビリーの輪を広げております。
ウエストは微妙に最初から4.5cm減です。
ここ4日間，55分DVDだったのが昨日からの腹筋で35分のため，
「意外に楽」
と今日は思って，朝一番にしたのですが，夜もやってみました。微妙に腹痛あり。
わき腹と，肋骨下が見た目に明らかにへこんできたので，妹(妊婦)に
「見てみて」
とCMのお姉ちゃん並に腹を見せました。
「うっすら線あるね」
と褒められいい気分です。
妹だんだんお腹が出てくるのが嫌みたいで，今すぐビリーに入隊しようとしてましたが，必死でとめました。産後一緒にやろうね，と約束。
今日は看護師さんにも「やってるんですよ」
とカミングアウトしました。
「気になってたんです，効きますか」
とのこと，さすがに看護師さんにお腹は見せられないので，昼休憩に皆で基本プログラムのDVDを見ましょうと約束しました。
密かにビリーの輪を広げております。
ウエストは微妙に最初から4.5cm減です。
コメント
うちの会社の人も、締まってきてるし…
でも、私っていつも流行に乗り遅れてしまうんですよね
私も流行から若干遅れていますよね，今のタイミングでは。
体を動かすことが最近，本当に私はないので，いいもの買ったなと自己満足はしています。何かDVDのつくりが続けられるようになっていてDVDとしても面白いです，お勧めです。
あとは，にっくき下腹には効果はゆっくりとのこと，地道に頑張ってみます。