夏休み後半、2泊3日です。
この前は外面磨きでしたが、今回は旅行です。
と言いつつ1日目は、おのぼりさん的行動しました。例のツリー見に。登るのは行列、短い方みたいですが、あきらめました。金曜日で少なめなんでしょう。
夜は私にしては面白いことしました。スイミングのレッスンです。
カナヅチで中学生の授業以降、泳いでないですがジムのプール使えないのは辛すぎ。海で溺れ、全く海も行かないし。練習結果、水の恐怖心は全く消えてなくなり初級クラスに入れるレベルにはなったかなぁ。
人間って浮くものなのね!

コメント

ブログ脳外科医
2012年7月28日6:52

体脂肪率が増加すればもっと簡単に浮きます.かあこ先生は余裕で増やせるはずだから大丈夫でしょう.水泳は心肺機能を高め持久力を増すしランニングのより体に負担をかけずきれいに筋肉が付くので女性には特にいいのではないでしょうか.私もプールで練習できたらトライアスロンに挑戦してみたいのですがプールに行く時間がつくれません.

かあこ
2012年7月29日20:01

体脂肪は野放図に増えていきそうです。きれいな筋肉、それが理想です。まず、食べないといけないなってと思います。

ブログ脳外科医
2012年7月29日20:34

低脂肪な鳥肉や大豆製品などがいいですが,最近の研究では炭水化物を減らし過ぎるのは体に良くないみたいなので気をつけてください.

かあこ
2012年7月31日19:57

元々、肉は鳥肉が好きで、放っておいたらトマトと豆腐しか食べないのでちょうど良いかもしれません。米は大好きなので、とらないことはなさそうです。

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