ジム通い地道に続けています。目標は週3なんですけれど。
ただ、走るよりはプールのほうが私は好きみたいです。水が嫌じゃなくなったので、むしろ、あの水の音に癒される感じがあります。まだ息継ぎがあやしげ、泳ぐのは皆さんが早すぎてコースを乱しそうなので、1かき程度潜ってあとは歩いていますが、すごく癒されます。汗をかかないところが気に入っています。

外食するのに便利、と隣町に住みましたが、本当に生活圏がかぶって共通の知人に会うのが嫌だったりして気をまだ使ってしまうところあります。外食は週1回程度は機会がありそうなので、わざわざ一人で食べなくても、それ以外は自分で作った方が経済的でおいしいものができそうな気がしてます。一人で時間がありすぎて罪悪感感じるよりは、せっかく時間があるんだし、「自分のためにちゃんとした料理を作れる」というのも健康気遣うってことかなあっと、いままで炒める、しかしなかった料理ですが、煮込み系など試みています。余るとお弁当に回し、食べすぎたらプールで歩く、疲れてサッサと寝るので、朝も6時半前に起きる。結局結構、健康に生きてる感じがします。リセットのおかげで結局、以前よりはずいぶん健康になったと思うので、その点は感謝してます。
何でも考え方次第、受け取り方次第なんだなあと、同じ世代の患者さんに言いながら自分で実感中。

コメント

ブログ脳外科医
2012年8月2日14:45

「何でも考え方次第、受け取り方次第」で人生良くも悪くもなると私も思いますね.

かあこ
2012年8月2日18:46

言葉をそのまま受け取らず、自分で立ち止まって自分の言葉で考え直さないといけませんね。割と衝動的なタイプだということが今回わかったので、そうしようと思います。

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